Ki-Do Lifemanagement, Mag. Harald Janisch

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Stressmanagement

Die Summe von Belastungen (Di-Stressoren), zehrt an Ihren körperlichen und seelischen Kräften? Eine falsche Reaktion auf diese zerstörerischen Dynamiken kann aber auf die Dauer das eigene Leben gefährden, denn der Körper reagiert zum

Selbstschutz mit Erkrankungen, die vorerst eine Warnung sind: "Wenn ich jetzt nicht mehr auf mich achte, werde ich schwer krank!" Solche Warnungen können sein: Muskelverspannungen, Kopfschmerzen, Schlafprobleme, Aggressionszunahme ... bis zum Burnout.

Verstärkt wird die Stressdynamik mit falschen Lebensgewohnheiten wie z.B.: falsche Ernährung, Bewegungsmangel, Alkoholkonsum, Rauchen, negatives Bewusstsein, Ziellosigkeit,...

Jetzt ist es Zeit, einen bestmöglichen Ausweg zu finden. Im Ki-Do Stressmanagement lernen Sie: die Kraft positiver Emotionen zu nützen; neue persönliche Glaubenssätze zu finden; wie Sie "unerledigte Geschäfte" positiv erledigen, sich ein effektives Zeitmanagement anzueignen; Entspannung und Meditation zur Erholung von Körper und Geist; sich mit ausreichender Bewegung und gesunder Ernährung zu stärken. Zusätzlich sollte eine professionelle Lebensberatung als Krisenintervention herangezogen werden. Ein Wochenendseminar kann Ihnen möglicherweise einen guten Start für Ihre positive Lebensveränderung bringen, denn durch die Gruppendynamik entsteht eine gewinnbringende Kraft, die uns "mitreißt" und motiviert: siehe dazu "Wochenend-Seminare"