8 KIDO HP

  • Das Programm von KIDO Lifemanagement zur Entschleunigung und Ressourcenaktivierung im Alltag

  • Ein auf die Person abgestimmtes Bewegungs-, Energie- und Mentaltrainingsprogramm

  • Sanfte Bewegungs- & Meditationsformen und Atmungstechniken zur Beruhigung, Energiegewinnung und zum Spannungsabbau

  • Freisetzung von psycho-physischer Ressourcen im Alltag zur Bewahrung der gesunden Mitte, trotz des modernen stressreichen Alltages.

    • “bewegter Alltag”

    • “Kurzoasen im Alltag” zur Erholung

• Bewusstseinskultivierung eines gesunden Lebensstils

METHODE

Die eigene Stressspirale erkennen, umkehren und nutzen:

Nach einem ausführlichen Beratungsgespräch, werden die 8 KIDOs für jede/jeden individuell erarbeitet und in folgenden Übungseinheiten optimiert:

  • nützliche KIDO Bewegungen für den Alltag
  • Energiegewinnung durch KIDO Atemtechnik
  • Meditationstechniken, um das Gehirn zu entschleunigen
  • Mentaltraining mit sinnvollen Affirmationen als Treibstoff der Gedanken

Ein Bewegungssystem nach sportwissenschaftlichen Kriterien:

  • Mobilisierung aller Gelenkssysteme
  • Kräftigung & Dehnung der wichtigsten Haltemuskulatur
  • Ausdauertraining für das Herz-Kreislaufsystem
  • Übungen für ein ökonomisches Atemminutenvolumen
  • Energieübungen als Nahrung für das GEKO System
  • Techniken zur psychophysischen Erholung

ZIEL:

Selbstheilungskompetenz optimieren I Selbstvertrauen und tägliche Energieharmonisierung

Stärkung des eigenen Selbstbewusstseins durch Verstehen der eigenen Stressdynamik und wecken der eigenen Heilungsressourcen im GEKO-System (Geist & Energie & Körper & Organismus). Die Übungen sind ein „täglicher, kleiner Kurzurlaub“ - eine Oase zum Energietanken um den Herausforderungen des Alltags zu trotzen. 


© 1998 Mag. Harald G. Janisch / Impressum